ほめられると好きになる!?

他人からほめられて嫌な気持ちになることはありません。ほめられた相手に対して、自然と好意をもってしまうものです。コミュニケーションを円滑に行い、良好な人間関係を築いていくためには、上手くほめることは重要になってきます。

ほめ方（評価の仕方）は4種類に分けられます。誰かと比較してほめる「相対評価」と、比較によらずにほめる「絶対評価」そして結果をほめる「結果評価」と、途中経過や変化をほめる「プロセス過程」です。

この4種類の中でも、満足が高いのがプロセス過程です。例えば、「ここ最近、よくがんばったよね」「前よりもキレイになったよね」などとほめると、思わずうれしくなるものです。

特に人は、「変化の度合い」に強く反応する傾向があり、以前よりも評価が良くなっていたら大きな喜びを感じます。人は「総量」よりも「変化の度合い」に大きく反応し、これを心理学では「ゲイン・ロス効果」と呼びます。

ほめ方も場合によっては、相手の気分を損ねることがあります。例えば、「Aさんよりもきれいだね」と相対評価で外見をほめられても、あんまりいい気は起こりません。また、ほめ方がいつもと同じような感じならば、相手をうんざりさせるだけかもしれません。ほめ上手には、その場に合わせたほめ方を選択する必要があります。

 

ほめ方のパターン!? 

 ・相対評価

誰かとの比較による評価する。

（例）　クラスで一番頭がいい

　　　　〇〇さんよりもスタイルがいいね

・相対評価

結果のみを評価する。

（例）　テストで100点とってすごいね!

　　　　あの難しい試験を突破するはさすが!?

・絶対評価　　　　

比較によらず評価する。

（例）　〇〇くんはスポーツができて、かっこいね。　　

　　　　あなたって美人ですね

・プロセス評価　　

途中過程や変化を評価する。

（例）　受験勉強がんばってたね

　　　　努力の成果が出てきてるね

 

「伝聞ほめ」は効果的!?

伝聞のかたちでほめられると、とてもうれしいものです。例えば、「〇〇さんがあなたのことを絶賛していたよ」などと、本人から直接言われるよりも信憑性が高まるので、その場での「お世辞」などとは違うので、喜び度は高いものとなります。