燃え尽き症候群に注意

何の滞りもなく仕事や物事を進めてきた人が、

まるで、燃え尽きてしまったように

突然やる気を失うケースが見られます。

これが燃え尽き症候群（バーンアウト・シンドローム）と呼びます。

その重症度を判定するマニュアルを、

MBIマニュアルと言います。

MBIによると、バーンアウトは 

情緒的消耗感、脱人格化、個人的達成感の低下

の三つの症状があると定義されています。

情緒的消耗感とは、

仕事を通じて情緒的に力を出し尽くし、

消耗してしまった状態です。

激務なので心身にゆとりがなくなったりして、

疲れ果ててしまった状態です。

その行く着く先が脱人格化です。

そうした消耗感への防衛機制（防衛反応）として、

相手との情緒的コミュニケーションを

できるだけ避けるようになります。

そのような人は、相手への気配りが面倒になったり、

仕事の結果などがどうでもいいと感じるようになります。

そうなると仕事の結果は落ち込み、

これまでの仕事で得てきた達成感は

著しく低下してしまいます。

近年の日本では、スポーツ選手などが、

人生での目標を終え、虚無感を覚えるときなどに、

深刻な精神状態として表れることがあります。